Nəticə
2750 kcal
Sənin təxmini gündəlik kalori ehtiyacın.
1780Baza metabolizma
2750Saxlama kalorisi
2475Minimum aralıq
3025Maksimum aralıq
Bu nəticə tibbi diaqnoz deyil. 2-3 həftə real çəki dəyişiminə baxıb kaloriləri tənzimləmək daha doğrudur.
Tövsiyə olunan məhsullar
Whey ProteinCreatineProtein Bar