Bu plan testi məlumatlandırma məqsədi daşıyır və tibbi diaqnoz, müalicə və ya fərdi tibbi məsləhət deyil. 18 yaşdan kiçiksənsə, hamiləsənsə və ya süd verirsənsə, xroniki xəstəliyin varsa və ya daimi dərman qəbul edirsənsə, məşq və qidalanma planını dəyişməzdən əvvəl həkim və ya uyğun mütəxəssislə məsləhətləş.