"Vitamin bombası" kokteyli - Enerji mənbəyi!

İnqredientlər: kivi – 5-6 ədəd alma - 1 ədəd 1 limonun şirəsi

alma şirəsi - 100 qr.

darçın və şəkər tozu (istədiyiniz qədər)

Hazırlanma

1. Təmizlənmiş alma və kiviləri, xırda -xırda doğrayın və blenderdə eynicinsli kütləyə çevirin

2.Alma və limon şirəsini əlavə edin və biraz şəkər tozu qatıb, yaxşı qarışdırın

3.Alınmış tərkibi stakana süzün və buz + darçın əlavə edin

İstifadə

Bu sadə hazırlanan kokteyli məşqdən 30 dəqiqə öncə içməyiniz məsləhətdir! Nuş olsun!