Bloq

MƏŞQ PROQRAMLARI

Ev məşqləri üçün proqram

Ev məşqləri üçün proqram

29.04.2020
Məşq proqramı necə tərtib edilir? Addımbaaddım tövsiyələr

Məşq proqramı necə tərtib edilir? Addımbaaddım tövsiyələr

29.04.2020
Ev şəraitində məşqlər üçün, məşq proqramları

Ev şəraitində məşqlər üçün, məşq proqramları

8.01.2016
Yeni başlayanlar üçün iki günlük məşq proqramı

Yeni başlayanlar üçün iki günlük məşq proqramı

31.08.2015
Daha çox oxu

MƏŞQ

Əsas suallar və cavablar

Əsas suallar və cavablar

28.08.2024
Əzələ kütləsi yığımı üçün 9 qızıl qayda

Əzələ kütləsi yığımı üçün 9 qızıl qayda

29.04.2020
Bodibildinqdə piramida üsulu

Bodibildinqdə piramida üsulu

18.04.2020
Məşqlərdə fasilə

Məşqlərdə fasilə

17.11.2017
Daha çox oxu

QİDALANMA

Bodibilderin 10 qidalanma qaydası

Bodibilderin 10 qidalanma qaydası

29.04.2020
Banan bodibildinqdə

Banan bodibildinqdə

18.04.2020
Yumurta bodibildinqdə

Yumurta bodibildinqdə

18.04.2020
Faydalı səhər yeməklərinin Top-8-liyi

Faydalı səhər yeməklərinin Top-8-liyi

17.11.2017
Daha çox oxu

İDMAN QİDALARI

10 ən yaxşı idman qidası

10 ən yaxşı idman qidası

24.04.2020
Protein nədir?

Protein nədir?

19.04.2020
İdman qidaları

İdman qidaları

19.04.2020
Bağ və oynaqlar üçün idman qidaları

Bağ və oynaqlar üçün idman qidaları

18.04.2020
Daha çox oxu

PAUERLİFTİNQ

Pauerliftinqdə cəkilərə görə normativlər(WPC və AWPC)

Pauerliftinqdə cəkilərə görə normativlər(WPC və AWPC)

25.04.2020
Pauerliftinq.Yeni başlayanlar üçün məşq proqramı

Pauerliftinq.Yeni başlayanlar üçün məşq proqramı

28.08.2015
Pauerliftinq hərəkətlərində öz maksimal çəkinizi öyrənin!

Pauerliftinq hərəkətlərində öz maksimal çəkinizi öyrənin!

28.08.2015
Pauerliftinqdə hərəkətlərin yerinə yetirlməsi qaydaları - Oturub-durma

Pauerliftinqdə hərəkətlərin yerinə yetirlməsi qaydaları - Oturub-durma

28.08.2015
Daha çox oxu

SAĞLAMLIQ

Steroidlər nədir?

Steroidlər nədir?

29.09.2019
Metan nədir?

Metan nədir?

3.09.2019
Bu idman qidasından istifadə etməyin - XƏBƏRDARLIQ

Bu idman qidasından istifadə etməyin - XƏBƏRDARLIQ

17.07.2019
Samyunvan – Böyük yalanın ifşası

Samyunvan – Böyük yalanın ifşası

27.04.2019
Daha çox oxu